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    宣教园地

    五个利于健康的姿势
    发布日期:2012-05-14
    作者:远洋医院
    来源:www.shyuanyang.com
    新闻内容:

    服药的最佳姿势——站立

    坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。

    睡眠的最佳姿势——右侧卧位

    右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。

    思维的最佳姿势——平躺

    平躺时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,脉搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

    行走的最佳姿势——小快步

    小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防"腿先老"

    骑车的最佳姿势——身体前倾2030度。